فشارخون بالا مسعله ای شایع در جهان است .یک فرد میتواند فشار خون خود را با پیروی از یک رزیم غذایی سالم و پرهیز از سیگار کاهش دهد.اما ایامکمل های غذایی از جمله ویتامین ها مواد معدنی یا گیاهان دارویی نیز میتوانند به این کار کمک کنند ؟به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت ابتلا به فشار خون بالا که به پرفشاری خون نیز شناخته میشود میتواند خطری مانند نارسایی قلبی حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد . دنبال کردن یک سبک زنگی سالم میتواند به کاهش فشار خون کمک کند .این شامل مصرف یک رزیم غذایی سالم و کم نمک و ورزش منظم.حفظ وزن سالم .پرهیز از سیگارو پرهیز یا محدود کردن الکل میباشدوبرای برخی افراد پزشک تجویز داروی کاهش فشار خون میکند .